Ինչպես երկար պահպանել արևայրուքը. 1in.am

Սկսվել է արձակուրդների շրջանը: Գեղեցիկ արևայրուքը պահպանելու համար հարկավոր է հետևել որոշ կանոնների, հայտնում է healthinfo.ua-ը:

1. Արձակուրդից մեկ շաբաթ առաջ սկսեք օգտագործել մարմնի սքրաբ: Արևային լոգանք ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է մաշկի մահացած բջիջները հեռացնել, այլապես արևայրուքը հավասարաչափ չի լինի:

2. Կարևոր է օրգանիզմը հարստացնել А և Е վիտամիններով: Դրանք կարելի է ընդունել առանձին-առանձի կամ ընդհանուր: Վիտամին А-ն ապահովում է շոկոլադային արևայրուք, իսկ վիտամին Е-ն խոնավացնում է մաշկը:

3. Գազարն օգտակար է արևայրուքի համար: Օգտագործեք գազարի հյութը սերուցքի հետ միասին:

4. Արագ արևայրուքի համար հարկավոր է անընդհատ շարժման մեջ լինել: Խաղացեք ու վազեք արևի տակ և կունենաք հավասարաչափ գեղեցիկ արևայրուք:

5. Կարևոր է ճիշտ ընտրել ժամերը` առավոտյան 11-12-ը և ժամը 16-ից հետո: Օգտագործեք արևապաշտպան քսուկ: Հիշեք, որ արևայրուքն առաջին հերթին մաշկի այրվածք է:

6. Արագ արևայրուքի համար օգտագործել հատուկ միջոցներ, որոնք խթանում են մելանինի արտադրությունը:

7. Մի մոռացեք ջրի մասին` խմեք օրական 2 լիտր: Կարող եք այն ավելացնել ևս մեկ լիտրով, և կունենաք գեղեցիկ ու խոնավ մաշկ:

8. Քնից առաջ օգտագործեք սնուցող քսուկ. մաշկը պետք է վերականգնվի արևային լոգանքներից հետո:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ